L’examen de soi est une investigation sur son état, sa conduite, ses motifs, son mental, sa condition morale, ses pensées, etc…, concernant plus particulièrement ses sentiments religieux et ses devoirs.
L’auto examen consiste en une introspection et une analyse de soi.
L’auto examen vous mènera à la Connaissance de votre propre nature. Il améliorera votre cœur et corrigera toutes vos erreurs, défauts, faiblesses et fautes. Elle vous donnera la connaissance.
Lorsque vous êtes seul, observez vos pensées. Examinez votre cœur. Recherchez vos défauts et faiblesses.
Avant d’aller vous coucher, faites le point sur vos pensées, paroles et actes de la journée. Recherchez quelle mauvaise qualité vous avez contrôlé aujourd’hui, à quelles tentations vous avez résistées, quelle vertu vous avez développée, quel Indriya vous avez contrôlé. Vous évoluerez rapidement.